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作者 : 1 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-02-03
运动，让你精神焕发- 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-02-02
蔬菜和水果的区别- 水果：可以吃的含水分较多的植物果实的统称，如梨、桃、苹果等。 蔬菜：可以做菜吃的草本植物其中以十字花科和葫芦科的植物居多，如白菜、油菜、萝卜、黄瓜、南瓜等。 水果，都可以生吃。 蔬菜，少数可以生吃，多数需要通过烹调弄熟了才可以吃。 [详细]
作者 : 1 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-02-02
体育健身的原则- 体育健身的原则，既是人们长期体育健身经验的概括与总结，又是体育健身客观规律的反映，它是健身者在健身过程中必须遵循的行动准则，如果违背了体育健身的原则，达不到健身的效果，因此，参加体育健身必须首先了解、掌握并遵循体育健身的原则。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-02-01
办公室轻松健身- 办公室内的职员，经常久坐工作，缺乏运动，最大危害是颈背部肌肉紧张、用眼过度造成视力受损、身体灵活性及肌肉质量越来越差。下文主要介绍科学的坐姿、坐姿下的健身方法以及原地的简易健身方法，供参考。[详细]
作者 : 1 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-02-01
脊柱弯曲异常及其预防- 脊柱弯曲异常，主要指脊柱弯曲较轻微的异常。它影响儿童少年的姿势和体态，妨碍内脏器官功能和发育；由于脊柱弹性降低，力的作用点失去平衡，易发生疲劳，导致体力下降。脊柱弯曲异常的发生率和学习年限并非呈直线关系，而呈单峰状态，高峰发生在青春期突增阶段。此时身高迅猛增长，骨内钙磷含量相对不足，有机成分多，脊柱周围肌肉、韧带尚未发育成熟；与此同时，学习负担重，体育锻炼少，若存在姿势不正、营养缺乏等因素，易发生脊柱弯曲异常。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-31
第二套健身秧歌规定套路及完整教学- 视频教学 第二套健身秧歌 [详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-29
小学儿童存在的主要交往问题：人际孤独- 相对于成人而言，小学儿童的人际关系较为简单和单纯。但在与教师、家长，特别是在与同伴的交往中，有些儿童往往表现出以下问题。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-29
慢跑──健身之首选- 研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-28
小学儿童存在的主要交往问题：社交恐惧症- 社交恐惧症是指个体对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安的内心体验，从而出现回避反应的一种人际交往障碍，是恐惧症在人际交往中的表现形态。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-28
小学儿童存在的主要交往问题- 自我中心是人的个性特征，在交往中是一种严重的心理问题或障碍。自我中心的儿童为人处事以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的兴趣和利益，完全从自己的角度去认识和解决问题，而且固执己见，不容易改变自己的态度，盲目地坚持自己的意见，点滴不让别人。具有自我中心特征的儿童，在交往中主要有以下几种表现：[详细]
