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你知道吗？
作者 : 1 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-02-01
脊柱弯曲异常及其预防- 脊柱弯曲异常，主要指脊柱弯曲较轻微的异常。它影响儿童少年的姿势和体态，妨碍内脏器官功能和发育；由于脊柱弹性降低，力的作用点失去平衡，易发生疲劳，导致体力下降。脊柱弯曲异常的发生率和学习年限并非呈直线关系，而呈单峰状态，高峰发生在青春期突增阶段。此时身高迅猛增长，骨内钙磷含量相对不足，有机成分多，脊柱周围肌肉、韧带尚未发育成熟；与此同时，学习负担重，体育锻炼少，若存在姿势不正、营养缺乏等因素，易发生脊柱弯曲异常。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-31
第二套健身秧歌规定套路及完整教学- 视频教学 第二套健身秧歌 [详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-29
小学儿童存在的主要交往问题：人际孤独- 相对于成人而言，小学儿童的人际关系较为简单和单纯。但在与教师、家长，特别是在与同伴的交往中，有些儿童往往表现出以下问题。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-29
慢跑──健身之首选- 研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-28
小学儿童存在的主要交往问题：社交恐惧症- 社交恐惧症是指个体对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安的内心体验，从而出现回避反应的一种人际交往障碍，是恐惧症在人际交往中的表现形态。[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-28
小学儿童存在的主要交往问题- 自我中心是人的个性特征，在交往中是一种严重的心理问题或障碍。自我中心的儿童为人处事以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的兴趣和利益，完全从自己的角度去认识和解决问题，而且固执己见，不容易改变自己的态度，盲目地坚持自己的意见，点滴不让别人。具有自我中心特征的儿童，在交往中主要有以下几种表现：[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-28
大众健美操五级规定动作教学- 大众健美操 规定动作教学[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-27
体育锻炼时如何控制运动量- 体育锻炼时，合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，达不到锻炼身体的目的；运动量过大，又会引起过度疲劳，影响身体健康。所以，每位体育运动爱好者在开始体育锻炼前就应学会监测运动量的方法。体育锻炼中常见的监测运动量的方法有以下几种:[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-27
体育锻炼时出现不舒服感觉怎么办- 人体在体育锻炼过程中有时会出现一些不舒适感觉，这主要是由于活动时安排不当造成的，但在个别情况下也可能是某些疾病引起的。所以，锻炼者要能够及时判断运动中出现的各种感觉，以便科学地从事体育锻炼，防止意外事故的发生。体育锻炼中的不舒适感觉及其一般处理大约有以下几种情况：[详细]
作者 : susport 所属分类 : 你知道吗？ 发表时间 : 2014-01-27
大众健美操四级规定动作教学- 大众健美操 规定动作教学[详细]
